郴州市理工职业技术学校开展心理健康教育宣讲活动

10月16日晚，学校特邀郴州市心理健康服务中心专业的心理科李昕医师在阶梯教室开展“如何做最美的自己”为主题学生心理健康教育宣讲活动。

李医师在宣讲中重点谈了“拥抱压力——发现自己的潜力”、“遭遇挫折，如何进行自我调节”以及 “友谊挫折”这三个方面的'内容，并教给学生一些实用的心理减压方法；

例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生在青春期容易产生冲动情绪，如何提升自信、怎样正面面对和处理提高个人心理健康的正确认识、什么是抑郁症以及抑郁症的具体表现有哪些，整场讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。

通过此次心理健康讲座学习，让同学们受益匪浅，增强了心理健康意识，扬起了自信的风帆，激发了相信自己、迎难而上的昂扬斗志；引导学生以积极的心态对待学习和生活。同学们听得都很认真，活动现场积极和授课老师进行互动。

    学校将以此为契机，进一步重视学生心理健康的教育，为促进学生身心健康成长营造优良的育人环境。